生活陷入困境之际，许多人最先被击垮的并非能力，而是心态，心态决定我们看待困境的角度，心态决定我们应对困境的方式，心态是破局的第一步 。

心态重塑的重要性

心态的调整不但能够改善情绪的状态，而且更能够在实际层面上提升解决问题的效率。

众多取得成功之人，在回忆身处困境之际，均提及心态转变乃是其走出低谷的关键所在，日本企业家稻盛和夫，在创业起始阶段，公司面临濒临破产状况，他借助每日进行反思，以此调整心态，最终引领京瓷成为世界500强企业，心态转变常常发生于决定直面现实的那一瞬间。

学习改变命运

在知识经济的时代当中，技能更新的速度加快了，依据二零二三年职业教育平台的数据，在通过在线学习掌握新技能进而实现转行的人群里面，平均薪资提升竟然达到了百分之四十二，编程以及电商运营还有短视频剪辑等变成了最受欢迎的转行技能。

张伟已32岁，原本身为传统制造业工人，于腾讯课堂利用业余时间学习Python编程，历经10个月，成功入职一家科技公司，薪资实现翻倍，如今每一周他依旧会投入15小时去学习新技术，以此保持竞争力。

人脉资源的价值

据斯坦福大学研究得出结果，百分之八十五的工作机会是经由人脉关系获取到的，在职场里面，人脉不但给予信息渠道，而且还能够带来实际的资源支撑；切实有用的人脉网络 能够使职业发展路径得以缩短 。

28 岁的那位叫做李静的人，借助参加行业沙龙这种方式，结识了当下的合伙人，之后一起创办了一家设计工作室，她始终保持每月参加两次行业交流活动，并且定期跟联系人维持互动，这些人脉资源给她的创业项目带来了首批客户。

榜样力量的作用

经心理学研究显示，个体接触成功案例，可显著提升自我效能感，那些源自困境而后崛起的真实事例，能为尚在处于挣扎状态的人们，提供具备可行性的路径参考以及信心方面的强有力支撑 。

在模特事业处于低谷阶段时，香港演员梁诺妍转向了创业，她于铜锣湾开设的健身中心，如今已经扩展到了三家分店，并且她时常分享自身从每月收入八百港币，到现如今年营业额超过千万的奋斗经历。

坚持与毅力

牛津大学所做的跟踪研究表明，那些能够坚持去执行，且执行时长超过五年的职业规划的人，成功达成目标具有可能，并且这种可能性是那些中途就放弃职业规划的人的7倍。坚持并非那种盲目没有理智只会不停固执己见的行为表现，而是一种建立于正确方向的基础之上，持续不断地付出努力的行为体现。

王大力是河南的农民，他种有机农产品坚持了八年。前五年一直亏损，到第三年才慢慢开始打开市场。现在他的产品进入了全国50多家高端超市，年收入超过百万元。

实际行动步骤

设立清晰能够衡量的阶段性目的，是迈出行动的头一步，把大目标划分成每周能够施行的小活儿，且构建检查体系，运用时间管理工具可提升效率，削减拖延。

建立起支持系统，同样是具有重要意义的，能够去寻觅那些志同道合的伙伴，彼此之间互相进行督促，或者走进关联的社群，定期加以总结复盘，随时调整策略，记录下每一个微小的进步，为自身供给正向的反馈。

当你遭遇处于艰难困苦之境的状况时，最为经常使用的用以自我勉励激发的办法行径是什么呢，欢迎于评论区域分享你的过往经历体验，要是感觉认为这篇文章对自己有帮助益处，那就请点赞予以支持支撑并且分享传送给另外更多的朋友友人 。