夜班加班时段的地铁当中，车窗玻璃映照出的那张尽显疲惫的脸孔，会不会使你刹那间对这所有忙碌的意义产生怀疑呢？那位芳龄三十五岁读者所怀有的困惑，大概正是好多人的共同体会，明明已然具备了物质层面的基础，然而却依旧在深夜阶段感觉到内心空虚 。

现代人的意义困境

当今时代社会竞争十分激烈，北京、上海等大城市里的上班族平均每一周加班时长超过10小时，好多人像陀螺那样不停旋转，然而却不清楚最终目标究竟在何处，当基本生存所需得到满足之后，人们便开始探寻更深一层的存在价值，这是社会发展必然会经历的阶段。

存在着物质条件的改进，与精神方面的空虚，形成了鲜明的对照。有相关数据表明，中国，城镇居民，人均住房面积，达到了40平方米，私家车保有数量，超过了3亿辆。然而，满足感，并未同步进行增长，这样的落差，促使人们，重新去审视，生活的方向。

苏东坡的逆境转化

苏东坡被贬至黄州之时，失去了朝廷给予的重要职位，以及优厚的待遇。面对生存环境发生的巨大改变，他并未沉溺于抱怨之中，而是在城东的山坡上开垦土地进行种田，以此实现自给自足。这种从庙堂转向田间的转变，体现出了他应对逆境所具备的非凡能力。

林语堂说，苏东坡是一个无可救药的乐天派，在他被贬谪后甚至还能自创美食，写出千古名篇，把流放地变为创作沃土，这表明环境并非决定生活质量的关键，应对方式才是重中之重。，这表现出他在困境中仍能保持积极乐观的心态，将不利因素转化为创作的动力，实现生活的价值。

接纳现实的智慧

”一蓑烟雨任平生“，此乃苏东坡所传递，其中蕴含着深刻生活智慧，他因”乌台诗案“遭贬，然而却并未因此对自身文学追求予以否定，这种接纳并非消极认命，而是在认清现实之后的主动调整。

现代心理学研究，证实了接纳困境的人，焦虑程度更低。美国哈佛大学，进行了持续十年的跟踪调查，显示能够接纳生活变故的人，其心理健康指数，比抗拒者高出32%。苏东坡的实践，超前地印证了这一观点。

视角转换的力量

当工作碰到瓶颈之际，能够将其视作深耕领域的契机，某互联网公司的高管在经历裁员之后转行去做咨询，结果发觉反倒寻得了更适配自身的职业路径，限制有时候能够激发出全新的可能性。

生活节奏被打乱之际，恰是重新审视 priorities 的时机，疫情期间，诸多家庭因不得不放慢脚步，反倒使亲子关系得到了改善，这种视角的转换助力人们在变化当中寻得积极一面 。

专注当下的艺术

苏东坡对炖肉火候专注研究，表现于烹饪时全情投入，这与现代心理学里的“心流”概念不谋而合，他在写给友人的信件中将烹饪细节予以详细叙述，如此般使他即便处于困顿状况下依旧能够维持内心对生活所持有的那份热情 。

当代人能够试着每天留出专门的时段，全然沉浸于某一项活动当中，不管该项活动是烹饪，或者是园艺，又或者是手工艺，这样的专注做能够有效地缓解焦虑，研究显示，每天30分钟的专注于活动能够明显地提升幸福感 。

内在定力的培养

《赤壁赋》里，苏东坡借水月之喻，阐明变与不变的哲理，他清楚官职、名声皆为外在标签，内心充实才是真正立足根本，这种清醒认知助其度过多次人生危机。

要培养内在定力，是需要持续练习的 ，通过每日阅读 ，或冥想 ，又或者写作 ，这可加强自我认知 ，当人们不再完全依赖外部评价体系 ，便能在变动中保持稳定 ，进而找到属于自己的意义 。

面临生活里种种不确定性因素，你是以怎样的方式于日常当中寻觅归属于自身的意义的呢，欢迎在评论区域分享你的相关经历，要是这篇文章对你产生了触动作用，请进行点赞予以支持。