经营上遭遇挫折，背负了沉重债务，那种“自己竟然如此无能”的羞辱感，如同沉重负担让人难以承受。但是，这种羞耻心并非绝境，《礼记》中有言“认识到羞耻几乎等同于勇敢”，其中蕴含着新的希望。

羞耻之感如影随形

做生意不顺利，欠了一屁股债，到了晚上一个人待在屋子里，就着灯光仔细计算着信用卡要还的钱、向朋友借的钱这些欠款，手机银行发来的还款提醒特别刺眼，心里堵得慌。在亲戚朋友搭的群聊里，连回个“行”字都怕被人笑话。这种丢人的感觉，不是因为欠的钱多，而是觉得自己整个人都完了。一些开创者，一旦遭遇挫折，在家人朋友那里就会显得没自信，被这种没自信的感觉缠住不放。

经典之语点亮心灯

偶然在《礼记》里看到“懂得羞耻几乎等同于勇敢”，立刻恍然大悟，原来感到难堪并非结局，反而是新起点的标志。这种情绪并非用来惩罚自己的工具，而是充当明确方向的向导。当背负沉重债务，被内疚感折磨时，这句话宛如暗夜中的灯塔，让人察觉到再度前行的希望。不少陷入困境的人，都因一句鼓励的话而重拾勇气。

拆解羞耻寻找出路

通过三个步骤来剖析羞耻感，可以找到继续前行的方向。首先，要把这种感觉记在普通的A4纸上，然后仔细分析导致它的三十个问题。这样做的话，你会明白，其实只有十分之一的羞愧，是来自自己想象别人会怎么看你。接下来要找有相似经历的人，在豆瓣加入“欠债者互助组”，看到年薪百万的工程师因为P2P公司倒闭而陷入困境，还有单身妈妈靠卖炸串还清了八百万元债务，意识到“遭遇不幸的不只是自己”，内疚的情绪就慢慢减轻了。然后要制定标准，把欠款分成三个等级，把“巨大”这个概念变成可以衡量的标准，让难为情的事情变成了具体的行动目标。

允许自己慢下脚步

真正的勇气，就是懂得控制自己的节奏。最初承接文案工作，哪怕只是50元一篇的淘宝商品描述也做。遇到客户凌晨反复要求修改稿件达13次，最终却表示“还是初稿更合适”的让人失落时刻，会联想到《礼记》中强调的“言语不轻率发表，怒气不发泄到别人身上”，不让旁人的错误波及自己。把这种念头放到公共空间去交流，收获了一百多个喜爱，才明白原来众多人都渴望勇气来鼓励自己。

羞耻背面皆是礼物

三个月后，兼职收入还清了第一张银行卡的欠账，给孩子买了她盼望了半年的玩具。孩子说母亲以前总是慌张，现在却很沉稳。这是在难堪感受中得到的启示，激励自己提升、锻炼本领。每次克服尴尬，都是个人成长的一步，就像化茧成蝶。

致深渊中迷茫的你

当你感到困惑无助时，可以试着列出自己的缺点，这些缺点可以作为今后要改进的事项；去关注那些生活更困苦的人，他们的情况能给你带来新的想法；定一个今天就能完成的小目标，比如先还清一百块钱。你是否也曾在经济窘迫时感到尴尬呢？可以在评论区分享你的故事，并且记得给这篇文章点个赞和转发一下。